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产妇吃点什么奶水多？
产妇的饮食最好多元化，饮食以清淡、营养丰富、容易消化为主多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃点鱼类、蛋类以及肉类，适量增加水果蔬菜等的摄入量，保证充足的睡眠，合理作息。产妇奶水不足，与劳累、宝宝的吸吮次数不够、营养不良等有关系。
母猫奶水少怎么办？
猫妈妈奶水少可以从以下几个方面入手。1. 喂食频次：增加喂食次数可以刺激乳腺分泌更多的奶水。建议每天至少喂食4-5次，比如每隔2-3小时喂一次。2. 饮食结构：猫妈妈的饮食也会影响到奶水的产生，需要注意给它提供高质量的营养摄入。应该提供足量、均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养素。3. 按摩刺激：轻轻按摩猫妈妈的乳房，能够提高奶水分泌量。4. 给母猫安排充足的睡眠和休息时间有助于促进奶水产生。同时，保持环境安静舒适，减少干扰也能有所帮助。
睡眠不足会导致奶水不足吗？
有这个可能的，因为睡眠不好会影响身体健康的，如果是因为睡眠不好导致的奶水不足，就不要过多熬夜了，还要多睡觉，也可以适当的用催乳产品，如果是营养不良导致的奶水不足，就要补充营养。可以吃花生米，可以吃猪蹄儿，可以增加奶水的分泌。
产后奶水不够吃怎么办？
无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶。
（1) 吸吮能促进乳汁分泌
通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外，新生婴儿在母亲怀内吸吮，能增加母子之间的默契，这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。
新妈妈要采取正确的喂养频率，对新生儿的喂哺应该做到 “按需喂养”。当宝宝哭闹、有吃奶意愿的时候，就应该及时哺喂。
有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶嘴喂宝宝。但如果还没考虑给孩子断奶就采用奶嘴，容易让宝宝产生 “奶嘴依赖”，因为吸
吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁，这样会继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着宝宝吸吮刺激的减少，母亲分泌的乳汁会逐渐减少，甚至停乳。
( 2) 多吃些催奶食物
在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。
( 3) 饮食起居合理
新妈妈保持心情愉快并保证充足睡眠会有利于乳汁的分泌。