「眼疲劳喝菊花茶治愈最佳」

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晚上是否可以喝菊花茶，这个是和人的具体体质是有关系的，因为菊花是属于寒性食品的，喝多了对身体也有坏处，特别是晚上。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，但是为了自己的身体考虑，若体质属于阳虚，不要在晚上喝，平时也宜少喝。

菊花泡

一、山楂酸酸甜甜的山楂和菊花搭配一同饮用更是口感独特，入口微酸，但回甘更为绵长浓厚，并且其中丰富的营养元素对于人体也益处多多，十分适合久坐办公室或者饮食油腻的人群。

二、枸杞口感紧实、带有丝丝清甜的枸杞是菊花的最佳搭档之一，俗话说得好“人到中年不得已，菊花茶你得加枸杞”，枸杞的营养丰富，性温，和菊花能形成一个巧妙的互补，

三、桑叶经过多道科学工艺制成的桑叶口味甘醇、清香，其本身的苦涩味道得到极大优良改善，

视力模糊可以适量喝菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶等，菊花茶有清热解毒的功效,玫瑰花茶有消除疲劳、保护肝脏的功效，决明子茶有明目排毒的作用。另外需要到眼科就诊做一下眼部检查，看具体情况如何，根据检查选择药物治疗。平时注意休息，不要长时间看电脑。

1.与电脑屏幕保持一定距离

2.控制好近用眼距离

3.用凉水洗脸

4.摄取蛋白质与维生素

5.注意灯光对眼睛的影响

6.常喝菊花茶

7.特意眨眼或试着打个哈欠

8.闭眼休息

9.适当按摩

10.眼保健操